《红山药大全家常做法,教你做出色香味俱全的美食佳肴!》
红山药,又称红薯,是一种营养价值极高的食材。含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质,具有养胃、润肺、补气、养血等功效。红山药的做法多种多样,既可做成美味的佳肴,也可制成各式甜品。下面为大家介绍几种红山药的大全家常做法,让你轻松掌握制作技巧,品尝到色香味俱全的红山药美食。
一、红山药炖排骨
材料:
1. 红山药300克
2. 排骨300克
3. 姜片适量
4. 葱花适量
5. 料酒适量
6. 食盐适量
7. 白胡椒粉适量
做法:
1. 红山药去皮,切成滚刀块;排骨洗净,焯水去血沫,捞出备用。

2. 锅中加水,放入姜片、料酒,大火煮开。
3. 水开后放入红山药和排骨,转小火炖煮1小时。
4. 炖至排骨熟烂,加入葱花、食盐、白胡椒粉调味,即可出锅。
二、红山药蒸蛋羹
材料:
1. 红山药200克
2. 鸡蛋2个
3. 姜末适量
4. 盐适量
5. 食用油适量
做法:
1. 红山药去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。
2. 蛋打散,加入蒸熟的红山药块,搅拌均匀。
3. 在搅拌好的蛋液中加入姜末、盐、食用油,继续搅拌均匀。
4. 取一个平底盘子,将搅拌好的蛋液倒入,放入蒸锅中,大火蒸10分钟。
5. 蒸至蛋羹熟透,即可出锅。
三、红山药炒肉片
材料:
1. 红山药300克
2. 猪里脊肉200克
3. 姜末适量
4. 蒜末适量
5. 生抽适量
6. 盐适量
7. 食用油适量
做法:
1. 红山药去皮,切成薄片;猪里脊肉切成薄片,用生抽、盐腌制10分钟。
2. 锅中加油,放入腌制好的肉片,翻炒至变色,捞出备用。
3. 锅中留少许油,放入姜末、蒜末爆香,再放入红山药片,翻炒均匀。
4. 最后放入炒好的肉片,加入适量的盐调味,炒匀即可出锅。
四、红山药甜品——红薯西米露
材料:
1. 红山药300克
2. 西米适量
3. 牛奶适量
4. 糖适量
做法:
1. 红山药去皮,切成小块,放入蒸锅中蒸熟。
2. 西米提前浸泡4小时,然后放入锅中,加入足量水,大火煮开后转小火煮至西米透明。
3. 将蒸好的红山药和煮好的西米放入搅拌机中,加入适量的牛奶和糖,搅拌均匀。
4. 将搅拌好的红薯西米露倒入碗中,放入冰箱冷藏半小时,即可食用。
以上几种红山药的做法,简单易学,营养丰富。快快动手尝试吧,让家人和朋友品尝到美味又健康的红山药美食!