绿豆搭配做法大全 10种低脂养生绿豆食谱，夏天必备，清爽一夏！

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姐妹们，夏天来啦！是不是又到了解暑降温的时候？今天我要给大家分享的是我最爱的绿豆搭配做法大全，不仅低脂健康，还能轻松度过炎炎夏日！下面这10种绿豆食谱，每一款都是清爽美味的代表，快来看看吧～

1. 绿豆粥

🌱 材料：绿豆、大米、冰糖

🌱 做法：

1. 绿豆和大米提前浸泡1小时；

2. 将泡好的绿豆和大米放入锅中，加水；

3. 开大火煮开后转小火慢炖，直至绿豆开花；

4. 加入适量冰糖调味即可。

2. 绿豆汤

🌱 材料：绿豆、红枣、枸杞

🌱 做法：

1. 绿豆提前浸泡2小时；

2. 将绿豆、红枣、枸杞放入锅中，加水；

3. 大火煮开后转小火慢炖1小时；

4. 加入适量冰糖调味即可。

3. 绿豆凉粉

🌱 材料：绿豆淀粉、清水、黄瓜、蒜泥、辣椒

🌱 做法：

1. 绿豆淀粉加水调和成糊状；

2. 锅中加水煮沸，倒入淀粉糊，快速搅拌；

3. 捞出晾凉后切块；

4. 配上黄瓜、蒜泥、辣椒，加入调料拌匀即可。

4. 绿豆饼

🌱 材料：绿豆、面粉、白糖、鸡蛋

🌱 做法：

1. 绿豆浸泡2小时后煮熟；

2. 捞出沥干，加入面粉、白糖、鸡蛋拌匀；

3. 取适量面糊，在锅中两面煎至金黄即可。

5. 绿豆甜品

🌱 材料：绿豆、糯米粉、白糖、葡萄干

🌱 做法：

1. 绿豆提前浸泡2小时；

2. 绿豆加水煮熟，加入白糖拌匀；

3. 糯米粉加水揉成面团；

4. 取适量面团，包入绿豆馅，揉成小球；

5. 在蒸锅中蒸10分钟即可。

6. 绿豆沙

🌱 材料：绿豆、糖、淀粉

🌱 做法：

1. 绿豆浸泡2小时；

2. 绿豆加水煮熟，捞出沥干；

3. 将煮熟的绿豆加入糖、淀粉，搅拌均匀；

4. 用搅拌机打碎成泥状，过筛备用。

7. 绿豆酸奶

🌱 材料：绿豆、酸奶

🌱 做法：

1. 绿豆提前浸泡2小时；

2. 绿豆加水煮熟，捞出沥干；

3. 将煮熟的绿豆和酸奶混合均匀即可。

8. 绿豆糕

🌱 材料：绿豆、糯米粉、糖、红豆沙

🌱 做法：

1. 绿豆浸泡2小时；

2. 绿豆加水煮熟，捞出沥干；

3. 将煮熟的绿豆加入糯米粉、糖，揉成面团；

4. 取适量面团，包入红豆沙，揉成小球；

5. 在蒸锅中蒸10分钟即可。

9. 绿豆饼干

🌱 材料：绿豆、面粉、白糖、黄油

🌱 做法：

1. 绿豆浸泡2小时；

2. 绿豆加水煮熟，捞出沥干；

3. 将煮熟的绿豆加入面粉、白糖、黄油拌匀；

4. 用模具压成饼状，烤箱预热后烤至表面金黄即可。

10. 绿豆冰沙

🌱 材料：绿豆、冰块、糖、蜂蜜

🌱 做法：

1. 绿豆提前浸泡2小时；

2. 绿豆加水煮熟，捞出沥干；

3. 将煮熟的绿豆和冰块、糖、蜂蜜一起放入搅拌机中打碎即可。

🍃 这些绿豆食谱是不是都超级简单易做呢？赶紧动手试试吧，保你清凉一夏，健康满分！别忘了点赞收藏哦～👍💖

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以上就是我的绿豆搭配做法大全，希望你能从中找到你喜欢的食谱，享受健康的夏日美食！记得关注我，每天为你分享更多美食食谱哦～💕🌈