👶3岁宝宝食谱做法大全！营养美味，宝宝超爱吃🍲

又到了分享宝宝食谱的时候啦！今天给大家带来了一份3岁宝宝食谱的做法大全，保证营养美味，宝宝超爱吃哦！赶紧来看看吧！

🍲1. 肉末蔬菜粥

🍲食材：大米、瘦肉、胡萝卜、青菜、生姜、盐、酱油、香油

🍲做法：

1. 将大米洗净，提前浸泡30分钟；

2. 瘦肉切成末，胡萝卜、青菜切成碎末，生姜切片；

3. 锅中加入适量水，放入大米、姜片，大火烧开后转小火煮30分钟；

4. 待大米煮烂后，加入肉末、胡萝卜末、青菜末，继续煮5分钟；

5. 加入适量盐、酱油调味，滴入几滴香油即可。

🍲2. 番茄鸡蛋面

🍲食材：面条、鸡蛋、番茄、盐、生抽、香油

🍲做法：

1. 鸡蛋打散，番茄切成小块；

2. 锅中加入适量水，放入面条煮至七成熟，捞出备用；

3. 另起锅，加油烧热，倒入鸡蛋液，炒至凝固后盛出；

4. 锅中留少许油，加入番茄块翻炒至出汁；

5. 加入面条、鸡蛋，加盐、生抽调味，翻炒均匀，滴入几滴香油即可。

🍲3. 芝士鸡肉卷

🍲食材：鸡胸肉、芝士、胡萝卜、洋葱、盐、胡椒粉、面粉、鸡蛋、橄榄油

🍲做法：

1. 鸡胸肉切成薄片，用盐、胡椒粉腌制10分钟；

2. 胡萝卜、洋葱切成细丝；

3. 将鸡胸肉铺平，放上芝士、胡萝卜丝、洋葱丝，卷成卷；

4. 将卷好的鸡肉卷裹上面粉，打入鸡蛋液，再裹上面粉；

5. 锅中加油烧热，放入鸡肉卷，煎至两面金黄即可。

🍲4. 蔬菜煎饼

🍲食材：面粉、鸡蛋、胡萝卜、青菜、盐、胡椒粉、橄榄油

🍲做法：

1. 面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉混合，加入适量水调成面糊；

2. 胡萝卜、青菜切成细末；

3. 锅中加油烧热，倒入面糊，摊成饼状；

4. 在饼上撒上胡萝卜末、青菜末，煎至两面金黄即可。

🍲5. 芝士土豆泥

🍲食材：土豆、芝士、牛奶、盐、胡椒粉、黄油

🍲做法：

1. 土豆去皮切块，放入锅中煮熟；

2. 捞出土豆，加入牛奶、盐、胡椒粉、黄油，用勺子压成泥；

3. 加入芝士，搅拌均匀，煮至芝士融化即可。

以上就是我为大家准备的5款3岁宝宝食谱，营养丰富，口感美味，宝宝们一定喜欢！快快动手试试吧！🎉🎉🎉

记得在烹饪过程中，根据宝宝的口味适量调整食材和调料哦！祝宝宝们健康成长，吃得开心！💖💖💖